【科学预防声带息肉的办法】当下声带息肉已经是一种非常普遍的耳鼻喉方面的疾病，其主要形成原因是因为人们平时生活不注意所导致的，声带息肉的危害十分的巨大，刚开始它可能并不起眼，甚至连患者都毫不所知，但是，伴随着病情的加重，会造成严重的影响。下面有请武汉白癜风医院医生为你解答声带息肉的相关必要知识。

　　【科学预防声带息肉的办法】

　　要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!，职业用声者在练声要注意肌需得到有规律的休息。

　　感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多!提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。教育小孩不要大声喊叫，尤其是好动的男性小孩，容易患者声带息肉。

　　一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。推荐阅读：声带息肉的症状表现

　　不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。每一句话的个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来。

　　【科学预防声带息肉的办法】温馨提示:声带息肉其实就在我们的身边，我们随时都有可能会被声带息肉缠身的，所以我们应该对于这种疾病的症状有所了解，避免造成身体受到影响，而且要注意自我调养方式，全面的进行自我保健，为了避免造成更多困扰，大家也要注意自己的生活事项。

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