【如何预防声带息肉】声带息肉，虽不像咽炎、喉炎在生活中那么经常听说，但也是常见的咽喉部疾病。很多人正遭受着声带息肉的严重困扰，而自己却没有意识到其严重性，而是认为是简单的声音嘶哑。贵州耳鼻喉医院医生提醒大家，患上声带息肉等咽喉部疾病，一定要及时治疗，同时在生活中也应积极做好预防工作。

　　【如何预防声带息肉】

　　1、不抽烟不喝酒，不吃辛辣生冷刺激性食物。推荐阅读：诱发声带息肉的因素

　　2、勿用嗓过度。用嗓过度就是说不要滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。由于每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　3、演员唱歌、老师授课前不能吃得太饱，较好两小时前不要进食。

　　4、改掉清嗓的坏习惯。在日常生活中我们经常可以看到有人用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作对我们的声带来说却是一种严重的伤害。

　　5、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　【如何预防声带息肉】武汉环亚白癜风医院 医生温馨提示：声带息肉的危害不容小视，患者应该对声带息肉的治疗重视起来，一旦发现自己患上声带息肉，应及时前往医院进行治疗，争取早日摆脱声带息肉带来的困扰。

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