治慢性鼻炎的方法。天气逐渐变凉，很多人一不小心就会感冒，感冒流涕很常见，但是对于有鼻炎的人来说会续打喷嚏、流鼻水，温差大时鼻塞，所以说，鼻炎一定要及时的去治疗。下面我们就来学习一些关于鼻炎的知识。

　　治慢性鼻炎的方法

　　1、冷水洗鼻：先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜 伏的细菌病。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。

　　2、适当运动：适当参加体育活动，加强身体锻炼。改善体质，增强身体的抵抗力，避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

　　3、增强体质：春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适 当多吃些蔬菜、水果等。

　　4、注意保暖：注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。出门尤其迎风时需戴口罩，除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。

　　5、饮食清淡：注意多饮热水。饮食宜清淡，易消化。饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

　　6、此外，武汉环亚白癜风医院 医生说改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。

　　7、及时治疗：当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早有效治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。

　　治慢性鼻炎的方法。我们每天都要加强体育锻炼，因为只有身体好了，抵抗力才能更好。如果您还有没有了解的清楚的问题，欢迎咨询我们相关的医生。

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