【如何预防老人鼾症】睡觉打鼾，你还认为是属于很正常的现象吗？很多老人睡觉打鼾出现呼吸暂停现象，这对老人的身体健康是很不利的，所以作为家人子女的一定要关爱好老人健康，多了解更多鼾症知识。

　　【如何预防老人鼾症】

　　一：武汉白癜风医院医生提示增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　二：对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。

　　三：打鼾严重者，床垫不应太软，较好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

　　四：睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　五：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　六：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　【如何预防老人鼾症】根据患者的病情，要选对方法去治疗，如果想让你的家庭多一份和谐，那就选择权威性的医院，和较专业医生团队及雄厚的技术力量，尽早的到医院去确诊治疗，如果还有其他方面关于老人打鼾的问题，请拨打热线免费电话400-0851-962，医生QQ3053808262。

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