【耳鸣患者的日常注意事项】耳鸣是一种常见病，是耳鼻喉疾病中的多发病，广泛的出现在人群中。往往对于耳鸣的症状不了解，进而导致了对患者的身体造成了很大的伤害。对耳鸣的症状有所认识有助于患者疾病的预防和治疗。

　　【耳鸣患者的日常注意事项】

　　1、适度的体育锻炼。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人较易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择噪音小，空气清新，环境优美，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽，对耳聋的恢复十分有益。

　　2、控制情绪，保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。推荐阅读：神经性耳鸣大家清楚吗

　　3、推拿保健。耳的自我推拿保健，推拿是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，同时对促进耳部血液循环有良好作用，可延缓耳聋症状发展。

　　4、戒刺激性食物。耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

　　5、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

　　【耳鸣患者的日常注意事项】武汉环亚白癜风医院 医生温馨提醒您：治疗耳鸣的方法众多，因病施治、快速痛苦小是耳鸣的治疗金标准。得了耳鸣，应尽早去正规公立医院检查治疗，以免耳鸣的危害严重影响生活和健康。如果您还有耳鼻喉方面的疑问，可以直接拨打武汉白癜风医院医生热线咨询【电话 400-0851-962  qq3053808262】医生为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案！点击马上网络预约（含医生号）。

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