【鼻炎健康小贴士】鼻炎是我们生活中常见的耳鼻喉疾病，由于病发初期症状较轻，很多患者往往会忽视，一般发展到严重时期才去医院就诊发现患上鼻炎，医生称，很多患者因为不了解鼻炎，让自己吃了此病的亏，所以下面武汉白癜风医院医生为大家介绍鼻炎的一些知识。

　　【鼻炎健康小贴士】

　　1、坚持锻炼：

　　经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

　　2、勤洗鼻：

　　我们每天用鼻子呼吸。吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。推荐阅读：哪些症状可诊断为鼻炎

　　方法：用掌心盛温水或温盐水。低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次！较好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。

　　3、纠正不良习惯：

　　用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染。而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

　　4、保健按摩：

　　对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次；或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

　　5、保持鼻腔湿润：

　　在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。

　　【鼻炎健康小贴士】通过武汉环亚白癜风医院 上文的讲述，关于鼻炎您还有任何疑问欢迎直接在线咨询我们的健康医生，或者拨打我院健康热线：400-0851-962，武汉环亚白癜风医院 将竭诚为您服务！

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