【怎么避免鼻炎的发生】鼻炎为耳鼻喉疾病中常见的多发病，从临床来看有30%-50%，且有逐年上升的趋势。鼻炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往影响人们身体健康和正常的工作和生活。这里武汉白癜风医院医生对鼻炎作一个全面讲解。

　　【怎么避免鼻炎的发生】

　　一：杜绝不良习惯

　　常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

　　过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

　　二：经常洗鼻子

　　无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。推荐阅读：贵阳哪里治疗鼻炎好

　　三：避免气味刺激

　　应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

　　四：防治粉刺

　　鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意耳鼻喉卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

　　五：用正确方法擤鼻涕

　　人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

　　【怎么避免鼻炎的发生】温馨提示：鼻炎的危害不容忽视，病情拖久了还会引发相邻的组织也发生病变，对患者的健康造成很大的影响，现在大家已经对鼻炎有了详细的了解，那么请在发现自己病情的榜首时间就采取正确的治疗。

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